SPRINT TRAINING

Auf dieser Seite wollen wir auf Unterlagen aufmerksam machen, mit denen eure Sprinttrainings abwechslungsreich und effizient durchführen werden können. 


Link  Starten und Sprinten

Link  Sprint- und hürdenspezifische Beweglichkeit

Link  Schnell laufen

Link  Laufen Kids


 

LA-TESTS

Um die Trainings-Fortschritte feststellen zu können gibt es interessante LA-Tests, die in regelmässigem Abstand im Training durchgeführt werden können.